On utilise l’huile d’amande depuis des siècles, que ce soit dans les plats ou en soins cosmétiques. Mais d’où vient cette huile végétale miraculeuse et comment a-t-elle été créée ? Voilà tout ce que vous devez savoir sur l’huile d’amande tant bénéfique pour la santé.
Comment est produite l’huile d’amande ?
On fabrique l’huile d’amande avec les amandes issues des amandiers, appelés Prunus dulcis de son nom latin. Les amandes sont pressées à froid pour obtenir une huile naturel vierge.
Les huiles naturelles en magasins se composent généralement :
- de 20% d’acide gras essentiel polyinsaturé oméga 6
- de 70% d’acide gras mono-insaturé oméga 9
- de 10% d’acide gras, saturé, stéarique et palmitique
- de phytostérols hydratants et adoucissants
Cette huile se conserve très bien à température ambiante si elle est à l’abri de la lumière du soleil.
L’huile d’amande en cuisine : les recettes
L’huile d’amande douce est un réel avantage pour la santé et il est très avantageux pour le corps d’en consommer régulièrement. Elle donne de la texture aux aliments et les parfume de sa délicieuse et douce odeur d’amande. Elle est source de protéine, mais aussi de fibre, qui sont essentiels à notre alimentation.
On l’emploie plus généralement dans les desserts, mais vous pouvez aussi réaliser de nombreuses recettes salées.
Vous pouvez par exemple réaliser des nems de dinde à l’huile d’amande douce, de l’houmous, du tabasco maison, des salades, etc.
Si vous souhaitez juste bénéficier des vertus de ce produit, vous pouvez en avaler deux cuillères par jour. Cela aide beaucoup si vous avez des problèmes de transi ou de constipation passagère chez l’adulte.
L’huile d’amande douce : un trésor pour la peau
L’huile d’amande douce est très abordable en termes de prix et elle est tolérée par la majorité des types de peau, même les peaux sensibles et réactives.
Elle est très riche en vitamine A et vitamine E qui assouplissent et réparent les cellules de la peau. Cela permet une meilleure élasticité de la peau et d’accélérer le processus de réparation cellulaire. Elle nourrit en profondeur la peau, peu importe sa nature, en pénétrant directement dans les différentes couches de l’épiderme.
Autre avantage de cette huile miraculeuse : son pouvoir antioxydant permet d’atténuer et de ralentir le processus du vieillissement de la peau. Elle vous aidera à retrouver un teint frais et jeune en atténuant vos rides et ridules.
Elle est aussi riche en bons acides gras, les oméga 9, qui aide à protéger la peau et la fortifie pour qu’elle soit plus résistante aux aléas quotidiens. Ce produit est fait pour vous si vous voulez apporter souplesse, protection et hydratation à votre peau.
Vous pouvez l’utiliser comme démaquillant le soir sur une lingette ou un coton réutilisable humide ou directement avec les doigts. Massez délicatement votre visage en accentuant sur les zones maquillées puis rincez avec une autre lingette ou coton réutilisable imbibé d’un hydrolat au choix.
Vous avez la possibilité de l’appliquer en masque, en massage du visage ou de tout simplement en appliquer sur votre peau quotidiennement le matin et/ou le soir.
Utiliser l’huile d’amande douce sur ses cheveux
L’huile d’amande fait des miracles sur la peau, mais aussi sur les cheveux !
Si votre cuir chevelu est irrité ou infesté de pellicules, c’est la solution idéale. Vous pouvez alors réaliser un bain d’huile une fois par semaine. Répartissez le soin sur l’ensemble de votre cuir chevelu avec deux ou trois cuillères du produit puis massez doucement votre crâne. Vous pouvez laisser poser le masque 1h ou toute la nuit si vous emballez vos cheveux en les protégeant avec une serviette douce. Procéder à votre shampoing habituel et redécouvrez vos cheveux doux et soyeux sans aucunes pellicules !
L’huile d’amande a des vertus nourrissante et hydratante pour les cheveux. Elle est magique sur les cheveux secs ou abimés en leur apportant douceur, souplesse et hydratation.