Les citrons frais ont de nombreux avantages à être dégustés. Vous pouvez les manger nature, ou boire du jus de citron. On connaît très bien le remède de grand-mère du jus de citron mélangé à du miel, pour soulager une gorge irritée. L’huile essentielle de citron est un remède un peu moins connu, mais tout aussi efficace.
Les propriétés de l’huile de citron
L’huile essentielle de citron est utilisée dans de nombreux domaines. Grâce à son odeur fraîche, tonique, ou encore grâce à sa saveur très relevée, cette huile à de nombreux bienfaits et de nombreuses propriétés.
Traditionnellement, cette huile était utilisée pour lutter contre la fatigue, les vomissements et la nausée, pour améliorer le confort du foie et l’immunité, mais également pour la perte de poids. Autrefois, le jus de citron était utilisé pour désinfecter et nettoyer les blessures et les coupures.
Cette huile essentielle est utilisée dans des domaines tels que :
- La santé
- Le bien-être
- La beauté
- La cuisine
Elle est connue pour ses propriétés régulatrices, dynamisantes et stimulantes, antivirales et assainissantes, mais aussi purifiante et fluidifiante. L’huile essentielle de citron a également des propriétés antiseptiques.
Utilisations pour la santé
Vous pouvez utiliser cette huile en la diffusant dans l’atmosphère. Elle peut être seule, ou mélanger à d’autres huiles essentielles. Cela permettra de désinfecter l’air, tout en laissant une odeur agréable et fruitée.
Vous pouvez utiliser des préparations huileuses pour vous masser. Par exemple au cas où vous souffririez de jambes lourdes. Elle contribue également au bien-être énergétique, si vous appliquez votre préparation sur la zone du plexus.
Pour finir, l’huile essentielle de citron permet de réguler votre métabolisme, de guérir des nausées ou du mal de transport. Elle a aussi un rôle important pour lutter contre le vieillissement, et pour prévenir des épidémies, ou des différentes maladies infectieuses.
Il est recommandé de déposer 2 ou 3 gouttes dans votre thé ou votre café, et de réaliser ce petit rituel tous les matins !
Utilisations pour la beauté
L’huile essentielle de citron peut également être utilisée en tant que cosmétique. Elle permet de fortifier des ongles mous ou cassants, mais aussi de réguler la production de sébum pour les cheveux mixtes ou gras.
Vous pouvez également l’utiliser, en diluant l’huile, sur votre peau. Notamment si cette dernière est mixte, grasse, séborrhée ou à tendance acnéique.
Pour préparer un mélange utilisable, vous pouvez ajouter 0,6% d’huile essentielle de citron dans votre préparation cosmétique.
Les précautions à prendre
L’huile essentielle est composée de citron pur. Comme toutes les autres huiles, il y a certaines précautions à prendre pour bien l’utiliser.
Durant les 8 heures après l’application de l’huile, vous ne devez pas vous exposer au soleil. L’huile est très photosensibilisante, cela signifie que votre système immunitaire va réagir quand il sera au contact de la lumière solaire.
Les enfants de moins de 3 ans, et les femmes enceintes ne doivent pas utiliser cette huile essentielle. Elle est irritante à l’état pur, c’est pourquoi il est essentiel de la diluer avant de l’utiliser.
Il y a de forts risques d’allergies en utilisant cette huile, c’est pourquoi il est crucial de réaliser un test d’application des préparations. Déposez quelques gouttes dans le pli de votre coude, et patientez 48 heures pour voir les différents résultats.
Les huiles essentielles sont un moyen naturel et très efficace pour guérir de nombreux maux. N’hésitez plus, planter votre propre citronnier, ou acheter des citrons pour profiter de tous les bienfaits du fruit. Que ce soit au travers de la cuisine, en buvant des jus ou grâce à des préparations aux huiles essentielles.